Basta de hablar sin conocimiento y de demonizar simples técnicas.
Meditar es una práctica excelente y hoy por hoy muy recomendable ya que mejora notoriamente la salud física y mental.
Me preguntaban cuántos tipos de meditación hay y la respuesta es, dos tipos básicos:
(1) La Meditación Pasiva que es la meditación zen y la meditación de los monjes tibetanos, ¿por qué se la llama pasiva? Porque meditas para alcanzar niveles de paz y quietud que de otra forma no alcanzas y poder orar en estado gamma.
(2) La Meditación Activa o Cuántica en donde meditas para entrenar a tu cerebro a producir las ondas que te lleven a estados elevados de consciencia desde los cuales poder «doblar la realidad » (bending reality) y transformar tu vida conforme al diseño original.
Y ahora viene una cuestión: mucha gente al meditar pasa directo a onda delta y se duerme, es común que eso ocurre y es una señal indirecta de que al dormir esa persona no tiene un sueño reparador. Pero también hay otra cuestión y es la postura en que meditas: si te acuestas para meditar lo más seguro es que te duermas. Entonces, lo ideal es meditar en una postura que genere una pequeña sensación de disconfort para mantenerte consciente y por eso se cruza las piernas no para invocar a ninguna divinidad sino para no dormirte y con las palmas de las manos hacia arriba uniendo pulgar e índice para que la energía cuántica fluya más fácil por el cuerpo.
No es invocación demoníaca y si tomas en cuenta que la Resurrección sacó al enemigo de la escena, ¿cómo decirles vengan a quienes ya no están? El enemigo nos robó muchas cosas pero Jesús lo derrotó ampliamente en todos los frentes y quedó el botín en el Campo Cuántico para que lo recuperemos.
Y bien, la Meditación te saca del afán diario y del estrés, ese fue el gran aporte del Dr Jon Kabat Zinn con su MBSR (Meditation Based Stress Reduction).
El objetivo de Meditar es accesar al Mundo Espiritual (Estados Elevados de Consciencia), eso evita que la Meditación se vuelva una simple técnica de reducción de estrés y pase a ser una herramienta de integración entre cerebro y corazón y también una experiencia generadora de una mente mucho más creativa, ágil, compasiva, serena, sabia, clara, empática y flexible. ¡Una mente así es un tesoro en los tiempos que corren!