Hoy 12 de febrero del 2025, al levantarme me subió la presión por el intenso calor 47 °C de sensación térmica, tenía 150/100 y frecuencia cardíaca 104; ya me tenía que ir a trabajar y no tenía mucho tiempo para meditar entonces probé con MT 15 minutos y fíjense en el resultado: 114/75 y frecuencia cardíaca 88.
No hay fármaco disponible ni aceite que tenga este efecto tan rápido y drástico.
La Técnica que utilicé es Meditación Trascendental llamada así porque trasciendes el plano físico para entrar al ámbito de lo intangible. Fue desarrollada por un médico ayurvédico el Dr Maharishi Mahesh y perfeccionada por Bob Roth y David Lynch.
El año pasado dos amados hermanos de la Comunidad me preguntaron sobre la Meditación Trascendental (MT) y les contesté que la había estudiado pero nunca practicado y que cuando Jesús me dijera lo haría y hoy fue el día.Y vaya resultado!! De hecho es la técnica de meditación que usan las fuerzas armadas estadounidenses. Inviertieron 2400 millones de dólares para estudiarla y tras los resultados que superaban largamente lo esperado la aplican regularmente.
No es difícil, aquí cierras los ojos, respiras y repites en silencio una frase que tenga importancia espiritual (mantra); yo usé Sat Chit Ananda (Ser Consciente del Señor Absoluto) puedes usar Yahweh también o Jesús.
Fue muy demonizada, más que el Yoga pero la Asociación Americana del Corazón y numerosas universidades como así también el Departamento de Defensa de los EEUU, la consideran como una práctica fundamental para la salud mental y cardiovascular.
El acceso al mundo espiritual es muy directo pero no entras para cambiar el juego o cambiar la realidad, es para calmar y clarificar cerebro y mente.