Lo que en el Siglo Veinte parecía una suerte de búsqueda espiritual imprecisa, procurada por estudiantes de Harvard y Berkeley y también por músicos como los Beatles y la generación hippie; se ha convertido hoy en una práctica global que realizan 10 millones de personas: La Meditación.
La ciencia moderna ya ha demostrado muy acabadamente los innegables beneficios de esta práctica originada en la Medicina Ayurveda la cual sirve para reducir el estrés, regular la presión arterial y los niveles de azúcar en sangre, reducir el riesgo de infartos y ACV y potenciar la Neuroplasticidad y enlentecer el envejecimiento celular. Eso es sólo para empezar.
Así como la OMS ha aceptado la Medicina Ayurveda, creo que pronto veremos que la Meditación (hija dilecta del Ayurveda) se incorpore al Sistema de Salud y haya más empresas de medicina que la promuevan y la cubran dentro de sus prestaciones.
Cerrar los ojos, escuchar música armónica binaural y meditar 20 minutos te mejora enormemente la calidad de vida. Meditar es acceder al Mundo Espiritual y volver a tu verdadero origen. Es ingeniería del Alma para vivir en plenitud porque si solo vivimos enfocados en nuestro cuerpo físico, estamos viviendo sólo con el 0.1 % de nuestro ser. La Meditación te permite activar el 99,9% restante y no hay forma de fracasar en esto ya que la fortaleza espiritual, aumenta con la quietud.