Hola gente bella …
En el día a día tan agitado que vivimos en Occidente la búsqueda del wellness, el bienestar, se vuelve fundamental. Vivimos en un mundo agitado y convulsionado que nos estresa fácilmente y ¿qué hacer frente a esto? Nadie duda hoy por hoy de los beneficios de la actividad física y existe una práctica física que te invita a reconectar con tu centro además de flexibilizar el cuerpo y tonificar músculos: El Yoga.
El Yoga es una práctica muy antigua rama de la medicina ayurvédica que genera mucho bienestar al cuerpo físico y a la mente; yo la aprendí de mi mentor el Dr. Deepak Chopra y la Dra. Kulreet Chaudhary como así también sigo aprendiendo de la genial yogui colombiana mi amiga Laura Prieto.
El Yoga auténtico y verdadero no requiere que te vistas como hindú ni tampoco te exige condiciones perfectas y es ahí justamente donde radica la profunda belleza de esta práctica: El Yoga florece y crece en la imperfección del día a día.
El verdadero yoga no es una clase programada donde te sientas o te acuestas sobre una esterilla, es un estado de consciencia que puedes activar en cualquier momento del día y en cualquier lugar. Es que el Yoga es la unión consciente entre cuerpo, mente y espíritu que transforma tu dormitorio, tu cocina, tu jardín, etc. – en un ámbito espiritual único.
Practicar yoga con ruido, intertupciones y el estrés nuestro de cada día te enseña a encontrar tu centro y tu esencia más pura en cualquier lugar y circunstancia.
El silencio verdadero que te enseña el yoga no es la ausencia externa de ruido. Es una quietud interna, el sagrado stillness el cual es una práctica transformadora que promueve el bienestar integral.
PD: el yoga no me alejó de Jesús, al contrario, me ayudó a profundizar mi relación con Él.