¿Sabías que tu cerebro es como un super poderoso ordenador que funciona con diferentes velocidades?
Ondas Beta: Son como el modo «trabajar» de tu cerebro. Cuando estás aprendiendo, resolviendo problemas o te sientes enfocado, tus ondas beta te ayudan a ser productivo. Estado de vigilia (despierto).
Ondas Alfa: Son como el modo «relax» de tu cerebro. Cuando meditas o te sientes tranquilo, tus ondas alfa te ayudan a sentirte calmado y feliz.
Ondas Theta: Son como el modo «imaginar» de tu cerebro. Cuando estás “soñando” despierto en el umbral del sueño, tus ondas theta te llevan a un mundo de fantasía. En algunos casos, puedes llegar a estas ondas cerebrales cuando entras en estados profundos de meditación.
Ondas Delta: Cuando duermes, tus ondas delta trabajan para que tengas sueños y descanses bien. ¿Y sabes qué? Las ondas delta también pueden ayudarte a:
- Superar miedos y fobias a través de los sueños.
- Encontrar soluciones creativas a problemas que te preocupan.
- Conectar con tu intuición y tomar decisiones más sabias, y ¡muchísimo más!
Ondas GAMMA entre 30Hz y 100Hz: Las ondas Gamma están asociadas con la creatividad, la innovación y la intuición. Cuando se activan, permiten que tu mente haga conexiones nuevas y sorprendentes, abriendo las puertas a la genialidad. Estas ondas cerebrales se activan en: estados profundos de meditación (consciencia expandida), experiencias místicas (momentos de conexión espiritual o trascendencia), estados de Flow (cuando se está completamente absorto en una actividad y se pierde la noción del tiempo), prácticas de visualización o meditación dinámica (manifestación de objetivos), SUEÑOS LÚCIDOS.