El Ayurveda sostiene que no existe algo como los suplementos vitamínicos ya que es La Creación la principal fuente.
El mejor Carrier (transportador) para las vitaminas no es un comprimido de tipo efervescente o una gragea o píldora (el afamado investigador hindú Naveem Jain lo explica muy bien), lo ideal – por diseño original – es tomar las vitaminas en los alimentos que las contienen.
Otra diferencia es que El Ayurveda no solo valora las vitaminas – que son muy buenas y útiles – sino que también, toma en cuenta a otras sustancias como los polifenoles antioxidantes que son muy buenos, para estar vitales y activos.
Los polifenoles son sustancias que activan a los genes antiinflamatorios y los genes SIRT 1 y 2 antienvejecimiento. Y esto es una enorme ayuda para una vida saludable y con una buena flora intestinal. ¿Dónde encontrarlos? Pues, aquí viene la lista: Vino tinto, café, arándanos, naranjas y limones, tomate o jitomate según el país, el chocolate negro semiamargo. Hasta aquí vamos cabeza a cabeza con el Biohackin.
Sin embargo, hay otra fuente de polifenoles muy utilizada por el Ayurveda y muy al alcance de la gente: Las especias como, por ejemplo: cúrcuma o curry, jengibre, comino, orégano, salvia, perejil, romero, pimienta y tomillo, la canela también.
Este es un pequeño aporte a mi comunidad de psiconautas y todo el que me lee.
Por último, lo que me gusta del Ayurveda es el concepto de que tu yo más auténtico, es tu espíritu.
Como una nota de conclusión:
El estilo de vida ayurvédico es el de la consciencia.
Esta antigua tradición india afirma que podemos vivir una vida satisfactoria y larga si adquirimos una comprensión profunda de nuestra. Naturaleza y del universo que nos rodea. De este estado fluye la atención plena y una actitud consciente hacia la comida, las emociones, las relaciones y la disciplina física.
Según la Ayurveda, fuiste creado por el universo en perfecta armonía. En todo lo que hagas, procura mantener y honrar el equilibrio.