La Meditación para muchos es una práctica de la New Age, pero ¿qué opinan centros académicos de prestigio sobre la Meditación? El Contra almirante Richard Schneider rector de la Universidad Militar más prestigiosa de Estados Unidos y el Coronel Brian Rees veterano de Irak y Afganistán coinciden en que la meditación te vuelve más centrado y relajado, dejas de preocuparte por pequeñeces y problemas como ansiedad y depresión, se reducen significativamente aumentando el pensamiento constructivo y la resiliencia.
Esto para un militar es clave ya que pueden cuidar mejor de sus tropas. Resiliencia en medio de situaciones difíciles es algo muy valioso hoy en día. Y además meditar te ayuda a madurar más, aprender más y disfrutar más la vida.
Llevo practicando la meditación desde el año 2020 y enseño meditación hace ya un año. Me formé con los mejores en este campo y si hay algo con lo que todos coincidimos es que meditar te lleva a mantener una conexión permanente con La Mente que gobierna el Universo y esa es la Mente de Cristo.