Ayurveda y Meditación son dos herramientas muy bellas que Jesús me permitió conocer. Jesús me fue llevando de la mano hasta la intersección entre ciencia y espiritualidad y pude descubrir ámbitos holísticos de salud y plenitud que trajeron a mi vida mayor entendimiento y empatía hacia el que sufre por un problema de salud crónico.
Las enfermedades crónicas están ocasionando no solo mayor cantidad de muertes, sino también un deterioro de la calidad de vida enorme.
Tips a tener en cuenta al practicar Meditación.
(1) Lo ideal es meditar dos veces por día, a la mañana temprano y a la noche en un ámbito de calma.
(2) La Meditación es una herramienta de observación del Mundo Espiritual
(3) Concéntrate en tu respiración al iniciar cada práctica con los ojos cerrados. Inhala y exhala calmadamente y rítmicamente.
(4) Meditar te permite llegar a esos lugares profundos e íntimos de tu ser, a los que no llegas normalmente con la mente.
(5) Al meditar, puedes dar vuelta a una realidad adversa.
(6) Meditar te permite conocer esas dimensiones del Mundo Espiritual en donde te sientas a compartir con Cristo y con mucha otra gente muy cool.
El Ayurveda y la Meditación me mostraron que la salud es aprender a vivir en mayor armonía y plenitud, crear mayor balance y bienestar, reseteando cuerpo, mente y espíritu al diseño original.
Bienestar, plenitud y Armonía fueron los tres pilares de la vida en El Huerto del Edén.
La sanación no es simplemente que la enfermedad desaparezca, sino también reconectar con la fuente de vida que es Jesús…